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新德里(印度)，9月16日:鲜花不仅仅是一场视觉盛宴。你知道它们会对我们的心理健康产生深远的影响吗?事实上，收到一束鲜花或在盛开的花园里散步这样简单的行为就能引发一连串积极的情绪。

为什么花能让我们快乐

鲜花拥有一种非凡的能力，可以振奋我们的精神，照亮我们的心情，这要归功于它们鲜艳的颜色，令人愉悦的香味和内在的自然美。科学地说，在花的周围可以触发多巴胺、血清素和催产素的释放——这些“感觉良好”的激素可以促进快乐和放松。

所以，下次你需要快速的情绪助推器时，为什么不用一些花来照亮你的空间呢?犒赏自己一束美丽的鲜花(因为你值得拥有!)，或者开始培育你自己的小花园。它不仅会振奋你的精神——快乐的心情也可以为健康的身体创造奇迹!

花卉疗法的好处

花疗法听起来像是一种奇特的疗法，但它出奇地简单易懂。无论你是在家里安排花束还是在网上接受鲜花递送，花卉疗法都是关于用花来改善精神和情感健康。

研究支持了这一点:鲜花可以帮助减少焦虑，提升情绪，甚至减轻抑郁症状。

1. 告别压力和焦虑

感到不知所措或焦虑?花点时间和花在一起可能是最好的补救办法!想象一下，在漫长的一天后回到家，发现一个美丽的插花在等着你——它会立即照亮你的一天。插花或只是欣赏它们的自然美可以创造一种平静的气氛，抚慰心灵，减少压力。

2. 鲜花是终极的情绪提升剂

无论是朋友送的礼物，还是你送给自己的特别礼物，鲜花都能令人难以置信地激发快乐。无论是来自朋友的惊喜，祝贺礼物，还是你犒劳自己的东西，鲜花都有一种点燃快乐的方式。

这不仅仅是第一次幸福的时刻。研究表明，经常接触鲜花可以导致持久的情绪改善，使花卉疗法成为心理健康的有力工具!

园艺:你新的快乐之地

如果你正在寻找一些更实际的事情，园艺是另一种促进心理健康的好方法。园艺通常被称为园艺疗法，这是有充分理由的。把一棵植物从幼苗培育到开花是一件非常有意义的事情，这是一项任何人都可以享受的活动。

用园艺增加你的信心

看着一株植物在你的照料下茁壮成长，会增强你的自尊和自信。每一个新的发芽或开花带来一种成就感，提醒你你有能力创造生活和美丽。这种与自然的联系也可以作为一种基础力量，帮助你保持集中，即使生活感到混乱。

园艺可以让你移动身体，理清思绪

园艺不仅对灵魂有好处，对身体也有好处!所有的挖掘、种植和浇水都是轻微的运动，可以释放内啡肽，这是我们都喜欢的让人感觉良好的激素。这就像一项体育活动给你带来了双倍的快乐，它在创造美好事物的同时促进了你的心理健康。

将花卉疗法和园艺带入你的生活的简单方法

将花和园艺的力量融入你的日常生活并不困难或耗时。这里有一些简单的开始方法:

1. 在家里放些鲜花

一个简单的花束可以为你的空间和心情创造奇迹。一束鲜花可以立即提升你家里的气氛。无论是色彩缤纷的布置还是优雅的保存花朵，在你的空间中添加鲜花不仅可以增强它的美丽，还可以创造一个平静和快乐的环境!

2. 试着亲手插花

为什么不发挥创造力呢?抓几朵吸引你眼球的花，把它们摆成一束漂亮的花。插花不仅是一项有趣和放松的活动，也是一种练习正念的好方法，因为你专注于每一种插花的美丽与和谐。

3. 开始一个小花园

如果你有一些户外空间——或者甚至只有几个花盆——开始一个小花园可以对你的心理健康产生奇迹。种花、草药或小植物可以给你的日常生活带来成就感和平静感。

4. 送花传播快乐

花不只是给你的——分享它们的美丽也能让你周围的人开心。送花是一种简单而有力的方式，可以把快乐和积极的情绪传递给所爱的人。无论是一束鲜花还是一束保存完好的鲜花，这一举动一定会让人欣赏，并在瞬间提升心情!

今天就开始用鲜花来提升你的心情吧!

无论是通过花卉疗法还是园艺，花都是丰富我们精神和情感健康的关键。在你的生活中，只要有一点自然的接触，就能极大地减轻压力，提升你的情绪，促进整体健康。Floristique，以其精心策划的选择，提供了一系列的花朵，可以增强这种体验。你准备好接受神奇的花卉疗法了吗?你的思想、身体和灵魂都会感谢你!

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